研究データベース・からだ
便秘の研究（論文36本）
ビメキキが便秘の記事の根拠にした論文を、試験の型ごとに並べました。ランダム化比較試験（RCT）とレビューは、要旨を読んで、対象・人数・期間・比べた相手・評価項目・企業との関係の記載を書いています。
数字で見る
| 論文 | 36本（人の研究 33本・発表年の中央値 2019年） |
|---|---|
| 型 | メタ解析・系統的レビュー 15本／ランダム化比較試験（RCT） 12本／そのほかの臨床試験・観察研究 1本／総説・症例報告・そのほか 8本 |
| RCT の人数 | 中央値 60人（人数が分かる11本。50人未満は4本） |
| RCT の期間 | 中央値 4週（期間が分かる10本。8週未満は8本） |
| 偽薬・基剤と比べた RCT | 6本／12本（50%） |
| 女性だけの RCT | 0本／12本（分からない4本） |
| 日本で行った RCT | 2本 |
| 企業との関係の記載がある RCT | 少なくとも3本／12本（利益相反なしと明記0本・分からない9本） |
論文や試験の数は、効果の強さや安全を示すものではありません。この一覧は、どんな試験が行われたかの記録で、結果（効いたかどうか）は載せていません。副作用・安全性は、この一覧の項目に含めていません。根拠の強さの目安は、記事のビメキキの格付けを見てください。
このテーマの論文には、日本で承認されていない医薬品・医療機器や、それを使う施術、承認の範囲外の使い方（美容目的など）を調べたものが含まれることがあります。論文があることは、日本で承認されていることや安全であることを意味しません。日本で承認されていない医薬品による健康被害は、医薬品副作用被害救済制度の対象外です。承認された医薬品でも、承認の範囲外の使い方では対象とならない場合があります（対象かどうかは、請求を受けて個別に判定されます）。医療機器（糸・注入材・レーザーなど）は、この制度の対象（医薬品・再生医療等製品）に含まれません。国内での扱いは、各記事と医療機関で確かめてください。
飲む・食事の試験には、食品（サプリを含む）のほか、医薬品（処方薬・市販薬）を使ったものも含まれることがあります。食品は医薬品ではなく、病気の治療・予防の効能を表示することは認められていません。特定保健用食品・機能性表示食品も、表示できるのは許可・届出をした保健の機能の範囲で、病気の治療・予防はうたえません。試験の量や形は、市販の製品と同じとは限りません。薬を飲んでいる人、持病のある人、妊娠中・授乳中の人は、医師・薬剤師に相談してください。
メタ解析・系統的レビュー15本
| 論文 | 対象 | 人数（試験数・人数） | 期間 | 比べた相手 | 方法 | 主な評価項目 | 企業との関係の記載 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| PMID 41919979 Clinical and translational gastroenterology・2026年・メタ解析 | 患者（慢性便秘） | 35本・1,965人 | — | 混合 | 施術 | 排便回数・生活の質 | 記載あり |
| PMID 39531948 International journal of nursing studies・2025年・メタ解析 | 患者（慢性便秘） | 23本・1,431人 | — | 混合 | 施術 | 排便回数・便秘症状 | 記載なし（利益相反なしと明記） |
| PMID 41212789 Complementary medicine research・2025年・メタ解析 | 患者（便秘） | 25本・1,508人 | — | 混合 | 施術 | 便秘の重症度・排便回数 | 分からない |
| PMID 37905980 Alimentary pharmacology & therapeutics・2024年・メタ解析 | 患者（慢性便秘） | 23本・1,714人 | — | 混合 | 食事・生活 | 排便回数・便の状態 | 分からない |
| PMID 36247043 Canadian journal of gastroenterology & hepatology・2022年・メタ解析 | 患者（便秘） | 7本・399人 | — | 混合 | 食事・生活 | 排便回数・腹痛 | 記載なし（利益相反なしと明記） |
| PMID 32005532 Clinical nutrition (Edinburgh, Scotland)・2020年・メタ解析 | 患者（機能性便秘） | 15本 | — | 混合 | 飲む | 排便回数・腸通過時間 | 記載なし（利益相反なしと明記） |
| PMID 30843436 Scandinavian journal of gastroenterology・2019年・メタ解析 | 患者（便秘） | 9本・680人 | — | 混合 | 食事・生活 | 便秘の症状・排便の状態 | 分からない |
| PMID 27170558 Alimentary pharmacology & therapeutics・2016年・メタ解析 | 患者（慢性特発性便秘） | 7本・287人 | — | 偽薬 | 飲む | 全般症状・排便回数 | 分からない |
| PMID 25700159 PloS one・2015年・メタ解析 | 患者（鉄欠乏性貧血） | 43本・6,831人 | — | 混合 | 飲む | 胃腸の副作用 | 分からない |
| PMID 25099542 The American journal of clinical nutrition・2014年・メタ解析 | 患者（機能性便秘） | 14本・1,182人 | — | 混合 | 飲む | 腸の通過時間・排便回数 | 分からない |
| PMID 21606976 The American journal of gastroenterology・2011年・メタ解析 | 健康な人 | 45本・261,040人 | — | — | — | 便秘の有病率 | 分からない |
| PMID 33767108 The American journal of gastroenterology・2021年・系統的レビュー | 患者（慢性便秘） | 41本 | 4週以上 | 混合 | 混合 | 排便の状態 | 分からない |
| PMID 26342714 The Cochrane database of systematic reviews・2015年・系統的レビュー | 患者（妊娠中の便秘）（女性のみ） | 4本 | — | 混合 | 混合 | 排便の状態 | 記載なし（利益相反なしと明記） |
| PMID 25109788 Alimentary pharmacology & therapeutics・2014年・系統的レビュー | 健康な人と患者 | 4本 | 3週（便秘の試験） | 混合 | 食事・生活 | 排便回数・便の硬さ | 分からない |
| PMID 21332763 Alimentary pharmacology & therapeutics・2011年・系統的レビュー | 患者（慢性便秘） | 6本 | — | 混合 | 飲む | 便秘症状・排便回数 | 分からない |
ランダム化比較試験（RCT）12本
| 論文 | 対象 | 人数 | 期間 | 比べた相手 | 方法 | 主な評価項目 | 企業との関係の記載 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| PMID 36537785 The American journal of gastroenterology・2023年・RCT | 健康な人と患者 | 184人 | 4週×2（交差） | 他の治療 | 食事・生活 | 週あたりの自然排便回数 | 記載あり |
| PMID 36989181 Neurogastroenterology and motility・2023年・RCT | 患者（便秘） | 41人 | 単回（交差） | 無処置 | 食事・生活 | 風船の排出時間 | 分からない |
| PMID 35554601 Physical therapy・2022年・RCT | 患者（慢性機能性便秘） | 74人 | 4週 | 偽薬 | 施術 | 便秘の重症度 | 分からない |
| PMID 35971232 The American journal of gastroenterology・2022年・RCT | 患者（慢性便秘）・日本 | — | — | 偽薬 | 飲む | 便の形状・自覚症状 | 記載あり |
| PMID 32969946 The American journal of gastroenterology・2021年・RCT | 患者（慢性便秘）・日本 | 90人 | 28日 | 偽薬 | 飲む | 全般的な症状・排便回数 | 分からない |
| PMID 27924798 Forschende Komplementarmedizin (2006)・2016年・RCT | 患者（機能性便秘） | 100人 | 6週 | 偽薬 | 飲む | 排便回数 | 分からない |
| PMID 25238699 Journal of renal nutrition : the official journal of the Council on Renal Nutrition of the National Kidney Foundation・2015年・RCT | 患者（便秘（血液透析中）） | 50人 | 4週 | 他の治療 | 飲む | 便秘症状の評価点 | 分からない |
| PMID 21323688 Alimentary pharmacology & therapeutics・2011年・RCT | 患者（慢性便秘） | 40人 | 3週（交互に実施） | 他の治療 | 飲む | 1週間の自発的な排便回数 | 分からない |
| PMID 21551998 Journal of Korean Academy of Nursing・2011年・RCT | 患者（脳卒中後の便秘） | 40人 | 2週 | 偽薬 | 飲む | 排便回数・便秘症状 | 記載あり |
| PMID 19217105 International journal of nursing studies・2009年・RCT | 患者（便秘） | 60人 | 8週 | 無処置 | 施術 | 胃腸症状の評価点 | 分からない |
| PMID 12352219 European journal of gastroenterology & hepatology・2002年・RCT | 患者（機能性ディスペプシア・便秘） | 21人 | 約15日 | 偽薬 | 飲む | 消化不良・便秘の点数 | 分からない |
| PMID 9684123 Hepato-gastroenterology・1998年・RCT | 患者（機能性便秘） | 117人 | 2か月 | 他の治療 | 食事・生活 | 排便回数・下剤の使用量 | 分からない |
そのほかの臨床試験・観察研究1本
| 論文 | 対象 | 人数 | 期間 | 比べた相手 | 方法 | 主な評価項目 | 企業との関係の記載 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| PMID 34074830 The American journal of gastroenterology・2021年・臨床試験（RCT以外） | 患者（慢性便秘） | 79人 | 4週 | 他の治療 | 食事・生活 | 排便回数 | 分からない |
総説・症例報告・そのほか8本
- PMID 15654804 The American journal of gastroenterology・2005年・総説
- PMID 42809689 Urogynecology (Philadelphia, Pa.)・2026年・その他
- PMID 41081513 Journal of human nutrition and dietetics : the official journal of the British Dietetic Association・2025年・その他
- PMID 41383802 Caspian journal of internal medicine・2025年・その他
- PMID 30346317 Journal of clinical gastroenterology・2019年・その他
- PMID 31587548 Journal of neurogastroenterology and motility・2019年・その他
- PMID 26690926 Techniques in coloproctology・2016年・その他
- PMID 9916661 Journal of clinical gastroenterology・1999年・その他
調べ方と限界
- 対象は、ビメキキが記事の根拠にした PubMed の論文です。便秘の研究のすべてではありません。
- 項目は、PubMed の要旨・著者の所属・資金・利益相反の欄を読んで、編集部の担当が作りました。本文は読んでいません。要旨の文章は載せていません。
- 別の担当が100本を抜き取って照らし合わせ、1000項目のうち16項目（1.6%）に誤りがありました。誤りは直し、同じ型の誤りは全件で直しました。
- 試験の結果（差があったかどうか）は、この一覧に載せていません。害が増えた方向の結果もあり、1本ずつの結果だけでは読み違えやすいためです。結果と根拠の強さは、各記事で説明しています。
- 副作用・安全性は、この一覧の項目に含めていません。各記事と、医薬品は添付文書を見てください。
- 「企業との関係の記載」は、著者の所属・資金・利益相反の欄に企業の記載があるものを「記載あり」としています。テーマと直接関係のない企業も含みます。記載のない論文が多いため、「記載あり」は少なくともその数という意味です。
- 論文の原題は、製品名を含むことがあるため載せていません。ビメキキは特定の製品・施術をすすめるものではありません。
- 集計の全体と方法：美容の論文1,549本の集計。一覧の CSV：研究データベース（CSV）。出典を書けば引用は自由です（引用のルール）。